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- 3.不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说
- 4.给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息
- 5.不要为旧的悲伤浪费新的眼泪
- 6.无人理睬时坚定执着，众人羡慕时心如止水
- 7.如果总在乎别人怎么想，那就别活了
- 8.想不开时不如不想，想多了头疼，想通了心疼
- 第十章 不忧不悔，活在当下
- 1.不后悔过去，不担心将来，好好活在现在
- 2.走得太快，想得太多，心就累了
- 3.当你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多
- 4.生活有进退，输什么也别输了心情
- 5.别怕走弯路，少走了弯路也就错过了风景
- 6.用漫不经心的态度，过随遇而安的生活
- 7.吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
- 8.相信自己比依赖别人更重要，用尽心机不如静心做事
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书封卷·共92章
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- 第一章 世间烦恼，皆由“心”起
- 1.心累，就是常常徘徊于坚持和放弃之间
- 2.生活本不苦，苦的是欲望过多
- 3.人生有多少计较，就有多少痛苦
- 4.忧虑是提前预支的烦恼
- 5.不安，是因为压抑了真实的自己
- 6.烦躁，是因为迷失了人生的方向
- 7.幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福
- 8.百年之后，哪一样是你的
- 第二章 卸去心头繁杂事，还内心一片宁静
- 1.人生不是演出，请摘下虚伪的面具
- 2.心有杂念，生活就是活坟墓
- 3.随时给生活做个大扫除
- 4.快乐不是生活的赐予，而是心灵的领悟
- 5.心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川
- 6.向着阳光，阴影永远在你背后
- 7.把时间浪费在无用的“交际”上就是慢性自杀
- 8.及时放下，让心灵远离喧嚣
- 第三章 淡看红尘纷扰，静心才是菩提
- 1.不是没有能力看透，只是因为心太乱
- 2.“舍”可治“贪”之大病
- 3.把每一天当生命中的最后一天
- 4.繁华过后总是空，洗尽铅华方为真
- 5.回归自然，找回那颗清净的心
- 6.别在喜悦时许下承诺、愤怒时作出决定
- 7.人，要学会在孤独中成长
- 8.找到柴米油盐中的那份安详
- 第四章 苦乐得失，放下就是智慧
- 1.生活本不累，累的是放不下
- 2.人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情
- 3.你最执着的东西往往对你伤害最大
- 4.没有过不去的事情，只有过不去的心情
- 5.成功不是得到多少，而是把多余的扔掉多少
- 6.别拿尊严去挽留一个变了心的人
- 7.失去的东西其实未曾真正属于你，不必惋惜
- 8.拿得起放得下的人生才能从容
- 第五章 生活原来如此简单
- 1.小时候，幸福很简单；长大了，简单很幸福
- 2.别让生活像上了发条的钟
- 3.简单做自己，总有一扇门为梦想而开
- 4.别对生活苛求太多，生活才会充满惊喜
- 5.担心不如宽心，穷紧张不如穷开心
- 6.不要做苦恼的完美主义者
- 7.生活不容易，不要自己为难自己
- 8.幸福不在别人眼中，而在自己心中
- 第六章 人之所以痛苦，在于追求着错误的东西
- 1.无限膨胀的欲望是燃烧自身的烈火
- 2.过分贪婪会让已有的东西失去
- 3.人生苦短，不能在欲望和绝望中度过
- 4.太爱慕虚荣就会迷失自我
- 5.活得富贵，不等于活得幸福
- 6.耐得住寂寞，更要禁得住诱惑
- 7.迷途知返内心才安静
- 8.命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词
- 第七章 每一次磨难，都是一种人生收获
- 1.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
- 2.跌倒了，请爬起来再哭
- 3.抱怨解决不了任何问题，只会让你心更乱
- 4.悲观是自酿的苦酒
- 5.在缺憾中彰显不屈的自我
- 6.失败如一根绳，既可自缢，又可攀登
- 7.黑暗不是你的人生色彩，你只是在经历黑暗
- 8.磨难往往是经过妆扮的幸福
- 第八章 善待自己，累了就给自己减压
- 1.生活累，一半源于生存，一半源于攀比
- 2.抱最大的希望，尽最大的努力，作最坏的打算
- 3.可以接受失败，但是不能接受未曾奋斗的自己
- 4.感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路
- 5.任何时候都不要做情绪的奴隶
- 6.生命是自己的，不要用别人的标准框定自己的人生
- 7.与其华丽地撞墙，不如优雅地转身
- 8.学会看淡一些事情，是对自己最好的保护
- 第九章 凡事看开，别和自己过不去
- 1.遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
- 2.人生没有完美，幸福没有一百分
- 3.不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说
- 4.给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息
- 5.不要为旧的悲伤浪费新的眼泪
- 6.无人理睬时坚定执着，众人羡慕时心如止水
- 7.如果总在乎别人怎么想，那就别活了
- 8.想不开时不如不想，想多了头疼，想通了心疼
- 第十章 不忧不悔，活在当下
- 1.不后悔过去，不担心将来，好好活在现在
- 2.走得太快，想得太多，心就累了
- 3.当你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多
- 4.生活有进退，输什么也别输了心情
- 5.别怕走弯路，少走了弯路也就错过了风景
- 6.用漫不经心的态度，过随遇而安的生活
- 7.吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
- 8.相信自己比依赖别人更重要，用尽心机不如静心做事